酷暑を乗り切る！夏を快適に過ごすコツとは？

こんにちは、桜建築事務所の後藤です。
 
長かった梅雨も明け、30℃を超える真夏日が続いています。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。
体調を崩しやすい時期でもありますので、ご注意ください。
 
最近の夏は、猛暑を超えた酷暑…。
どうしたら夏を快適に過ごせるか、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
 
そこで今回は夏を快適に過ごすコツをご紹介します！
 

 
①窓を開けない
夏を快適に過ごすなら、窓はできる限り開けないようにしましょう。
子どものころからの習慣なのか、夏は窓を開けて外の風を取りこんでしまいがちですが
近頃のような酷暑だと窓を開けることは、暑い空気も一緒に取りこんでしまうので、あまりお勧めできません。
窓を開けるなら、夕方～夜の気温が少し落ち着いた時間帯にするようにしましょう。
（もちろんエアコンの使用は忘れずに！）
 
②24時間機械換気設備を使って換気する
空気を換気するときは窓を開けるのではなくて、換気扇に頼るようにしましょう。
気密性がしっかりしている家であれば、換気扇で十分に部屋の中の空気を換気することができます。
 

 
③エアコンやサーキュレーターを上手に使う
少し前まで夜にはエアコンを切って夜風だけで眠れたものですが、
最近のような酷暑では話は別です。
寝ている間にも熱中症になってしまうことがあるようですので、エアコンを入れて寝るようにしましょう。
エアコンの風がきついな、と感じたときはエアコンを弱くしてサーキュレーターなどを併用して冷機を循環させて使うのもひとつの方法。
上手に活用していきたいですね！
 
今年の夏も酷暑になることが予想されます。
少しでも快適に過ごせるように、まずはできることから取り組んでいきましょう！